夫妻离婚后，法律上我该怎么办？

女方抢孩子可协商或诉讼解决。依据《民法典》，法院将按最有利于子女原则判决。若不及时处理，可能导致子女身心健康受损，亲子关系恶化。
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女方抢孩子可起诉。操作如下：1.收集证据，如抢夺视频、聊天记录等；2.尝试协商，记录协商过程；3.若协商无果，向法院提起诉讼，请求判决；4.获判后对方仍不履行，申请强制执行。
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抢孩子问题可通过协商或诉讼处理。建议先尝试和平协商，若协商无果则向法院起诉，申请强制执行以保障权益，选择时应考虑效率和孩子最佳利益。